GRADA

Trénuj jako bojovník (Loren Landow)

120 cviků v rámci bojových sportů, 256 stran tipů, triků a tréninků

Výživa pro běžce

kniha pro začínající i pokročilé běžce, vhodná výživa pro trénink i závod, vzorové jídelníčky

Posilování s vlastním tělem 417krát jinak

účelové posilovací cvičení, 700 fotografií

Trénink podle srdeční frekvence

návod jak využít měření tepové frekvence k tréninkovým výsledkům, měření a vyhodnocení srdeční frekvence, tréninková pásma, rozvoj rychlosti, vytrvalosti, konkrétní tréninkové plány pro běh, kolo, plavání, triatlon a další

Strečink na anatomických základech

ilustrovaná kniha o strečinku, rozdělení podle svalových partií, dynamický strečink

Strečink

vhodná pro všechny sportovce, 311 protahovacích cviků pro 41 sportů, detailní popis a ilustrace cviků

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak

posilování s vlastní váhou, 494 cviků znázorněných na fotografiích

Posilování s balančními pomůckami 2

cviky TRX, balanční podložky, gymnastický míč,, overball, medicinbal, válec, flexi stick a další, vhodné pro rekreační i aktivní sportovce, instruktory

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání

příručka pro zdraví v kanceláři, cviky pro mobilizaci těla, kompenzační cviky

Sportovní výživa pro vegetariány a vegany

publikace o výhodách a nevýhodách sportujících vegetariánů, komplex postřehů a rad, obohaceno o recepty

Posilování s medicinbaly

kniha nabízí pestré využití medicinbalů v kondiční přípravě, obsahuje 195 cviků s různými druhy medicinbalů

Perfektní domácí trénink

kvalitní domácí cvičení a posilování, popis cviků s jednoduchými pomůckami, strečink, balanční cviky

Přirozený funkční trénink

metodika kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, zacházení s vlastním tělem při každodenních činnostech, pro vyznavače aktivního přístupu k životu, pro trenéry, sportovce i fyzioterapeuty