607 025 025

Po - pá 09 - 18:00 hod.

Rozcvičení ve sportu

kniha pojednává o aktuálních trendech v oblasti rozcvičení v různých sportech, pestré varianty rozcviček

Aktuálně nedostupné

Naše cena: 149 Kč s DPH

Výrobce:GRADA
Záruka:2 roky záruka,
  • img_377592_origg

Popis výrobce

Kniha seznamuje čtenáře s aktuální problematikou rozcvičení ve sportu a ukazuje současný trend v rozcvičování v různých sportovních odvětvích. Efektivní a pestré varianty rozcviček s celou řadou cvičebních pomůcek poskytují trenérům, učitelům a všem zájemcům o cvičení možnost sestavit si vlastní sadu cviků na rozcvičení pro danou pohybovou aktivitu či sport. Rozcvičení by se mělo stát příjemným úvodním rituálem, který by měl sportovce pozitivně naladit či nabudit na následující aktivity!

 

Z obsahu knihy Rozcvičení ve sportu:

1 Cíle, úkoly, pravidla a zásady rozcvičení
2 Obsah základního „školně-atletickéhoo" rozcvičení
3 Obsah a varianty rozcviček pro základní, střední a vysoké školy
3.1 Motivační rozcvičení pro školní tělesnou výchovu
3.2 Drobné hry jako součást rozcvičení ve školách
3.3 Rozcvičení s míčem
3.4 Aktivační strečinkové rozcvičení a mobilizace kloubů
4 Varianty rozcviček pro aktivní sportovce
4.1 Základní atletické rozcvičení
4.2 Speciální rozcvičení
4.3 Rozcvičení ve fotbalu
4.4 Rozcvičení v basketbalu
4.5 Rozcvičení v ledním hokeji
4.6 Rozcvičení v tenise
4.7 Rozcvičení v pálkovacích hrách
4.8 Rozcvičení v plavání
4.9 Rozcvičení před silovým tréninkem
5 Formuláře na rozcvičení
6 Praktická část
6.1 Rozběhání
6.2 Obecné rozcvičení
6.3 Rozcvičení ve dvojicích
6.4 Rozcvičení pro aktivní sportovce
6.5 Rozcvičení pro školy
6.6 Protažení po tréninku
7 Závěr
8 Literatura
 
 
O Autorovi: 
 
Jebavý Radim
Vystudoval UK FTVS, obor trenérství, specializace atletika. Od roku 1998 působí jako asistent na katedře atletiky UK FTVS. Sportu se věnuje od žákovských let. Začínal s hokejem a pak přešel na atletiku. Královnu sportu provozoval aktivně do roku 2002 (převážně vrhačské disciplíny). Nyní se více věnuje trenérské činnosti v atletickém oddíle VSK FTVS Praha, dále je kondičním trenérem ženské softbalové reprezentace, plavců VSC Praha, hokejistů Kladna a trenérem Bootcampu.
 
Hojka Vladimír
Narodil se v roce 1978. Je absolventem oboru tělesná výchova - matematika a specializace trenérství atletiky UK FTVS v Praze. Jako sportovec se věnoval fotbalu (brankář) a atletice (desetiboj). V současnosti pracuje na UK FT VS jako odborný asistent na katedře atletiky. Od roku 2001 působil v atletickém klubu ASK Slavia Praha jako trenér mládeže se zaměřením na víceboje. V letech 2010-2013 působil v roli kondičního trenér a u mužské basketbalové reprezentace. Od roku 2010 působí jako kondiční trenér BK Děčín. Zabývá se problematikou biomechaniky a kineziologie odrazu. Působí jako lektor v trenérských kurzech především pro oblast kondiční přípravy ve sportovních hrách.
 
Kaplan Aleš
Narodil se v roce 1968. Je absolventem oboru tělesná výchova - geografie a specializace trenérství atletiky UK FTVS v Praze. V průběhu sportovní kariéry se věnoval atletice (sprinterské disciplíny) a basketbalu. V současné d obě pracuje jako odborný asistent na katedře atletiky UK FTVS. Od roku 1994 působil jako trenér mládeže v atletických klubech AC Turnov a později USK Praha. V roce 2000 začal pracovat jako kondiční tr enér basketbalistek USK Praha, kde působí dosud. Je členem realizačního týmu ženské basketbalové reprezentace (od roku 2010). Dále působil jako kondiční trenér fotbalistů AC Sparta Praha (2003-2009) a reprezentačního fotbalového týmu ČR (2008-2009, 2010-2012). Jako kondiční trenér spolupracoval a spolupracuje v rámci individuální přípravy se sportovci v různých sportovních odvětvích. Přednáší v tr enérských kurzech různých kvalifikačních stupňů o kondiční přípravě a přípravě sportovce po zranění. Je autorem a spoluautorem několika knih, odborných a vědeckých článků se zaměřením na kondiční příp ravu a především na rychlostní schopnosti. Držitel certifikátu IAAF lecturer course.
 

Celý popis »

Recenze ke zboží Rozcvičení ve sportu

Produkt zatím nikdo nehodnotil

Fitness manuál pro ženy

pomůcka při cvičení ve fitness centrech, zaměřeno na ženy, aktivity v období hubnutí, těhotenství, přechodu

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 99 Kč

Cviky na vaši bolest

jednoduché cviky jako úleva od bolesti, jasný a stručný popis s fotografiemi, provedení cviků + upozornění na chyby

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 159 Kč

Klasické masáže

kniha o klasické masáži, klasická masáž + automasáž, ilustrace hmatů

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 189 Kč

_


K dokoupení

Masážní válec Foam roller TUNTURI oranžový

pomůcka pro pilates, rehabilitaci i strečink, rozměry: 61 x 13 cm nebo 33 x 13 cm, příjemný, tvarově stálý a dutý materiál, s většími masážními výstupky, barva: oranžová

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 469 Kč

Ruční masážní stroj TUNTURI Massage Gun

masážní pistole, počet hlavic: 4, počet rychlostí: 20, výdrž baterie: 5-11 h, hmotnost: 1360 g

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 2 990 Kč

Masážní válec 3v1 HMS FS105

válec složený ze tří válců, stimulace celého těla, snížení napětí a bolestivosti

 
Dostupnost:   Skladem u dodavatele
Cena: 439 Kč

Fotogalerie k produktu Rozcvičení ve sportu

  • img_377592_origg
img_377592_origg

Oblíbené značky

  • BH FITNESS
  • FLOW FITNESS
  • TRINFIT
  • XEBEX
  • HOUSEFIT
  • NordicTrack
  • POLAR
  • BOSU
  • TANITA
  • NUTREND
  • REFLEX
  • BIOTECH USA

Doprava zdarma

Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.

3600 položek skladem

Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.

Rychlá expedice

Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.

12 let zkušeností

Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.

Připojte se k nám

Odběr novinek

Buďte informování o novinkách!

Copyright © 2024 - Domácí fitness, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 28. 03. 2024

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací