607 025 025

Po - pá 09 - 18:00 hod.

Ashwagandha a její účinky na zdraví

20. 02. 2024

Zázračná ashwagandha (čtěte ašvaganga) patří mezi nejmocnější byliny ajurvédy. Říká se jí také Vitánie snodárná a spolehlivě zatočí se zátěží a stresem – najdeme až 80 biologicky účinných látek, u kterých převládá příznivý účinek na kognitivní funkce mozku. Pojďte se s námi podívat, v jaké formě tuto bylinu užívat a jak ji správně dávkovat.

Proč se ashwagandha užívá?

  • Působí velmi příznivě na kognitivní činnosti a je využíváná u starších lidí, kterým slouží jako doplněk pro podporu činnosti mozku,
  • pomáhá v koncentraci a působí proti únavě,
  • přispívá k normální činnosti kardiovaskulárního systému,
  • je účinným antioxidantem.

V jaké formě a jak ashwagandhu nejlépe užívat?

Ashwagandha je pěstována hlavně pro svůj kořen. Ten se postupně suší a drtí na jemný prášek, který se obvykle rozpouští ve vodě. Pro lepší chuť je možné prášek smíchat s mlékem a medem. Své využití najdou ale také listy, které se používají pro výrobu čaje.

Ashwagandha je k dostání v podobě čajů, prášku a kapslí. Obecně se doporučuje užívat 300 až 600 mg denně, vždy se ale orientujte dávkováním na etiketě od konkrétního výrobce.

 

Oblíbené značky

  • BH FITNESS
  • FLOW FITNESS
  • TRINFIT
  • XEBEX
  • HOUSEFIT
  • NordicTrack
  • POLAR
  • BOSU
  • TANITA
  • NUTREND
  • REFLEX
  • BIOTECH USA

Doprava zdarma

Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.

3600 položek skladem

Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.

Rychlá expedice

Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.

12 let zkušeností

Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.

Připojte se k nám

Odběr novinek

Buďte informování o novinkách!

Copyright © 2024 - Domácí fitness, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 20. 04. 2024

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací