Žebřiny nejsou jen dětskou hračkou – jde o skvělý a univerzální nástroj pro domácí i funkční trénink. Díky své všestrannosti umožňují cvičení s vlastní vahou, posilování i protahování. Jak ale z tréninku na žebřinách vytěžit maximum? Podívejte se na pět tipů, které vám pomohou zlepšit techniku, efektivitu i variabilitu cvičení!
Chcete ze svého tréninku s jednoručními činkami vytěžit maximum? Správně zvolené doplňky a techniky vám mohou pomoci zvýšit efektivitu, komfort i bezpečnost cvičení. Podívejte se na pět tipů, které vám pomohou zlepšit váš trénink a posunout výkony na vyšší úroveň!
Chcete vědět, jestli je vaše tělo připravené na dnešní trénink, nebo byste měli raději zařadit odpočinek? Ortostatický test vám může poskytnout odpověď. Tento jednoduchý nástroj měří tepovou frekvenci (HR) a její variabilitu (HRV), což jsou přesné ukazatele fyzické zátěže a regenerace. Výsledky vám pomohou lépe pochopit, jak tělo reaguje nejen na trénink, ale i na další faktory, jako jsou stres, spánek nebo zdravotní stav.
Chcete ze svého běžeckého pásu vytěžit maximum? Kromě pravidelného tréninku můžete svůj zážitek vylepšit několika jednoduchými, ale účinnými doplňky. Pojďte se podívat vám pět tipů, jak zvýšit efektivitu, komfort i zábavu během cvičení na běžeckém pásu.
Pro sportovce, kteří chtějí sledovat svou srdeční frekvenci s maximální přesností, jsou hrudní pásy ideálním řešením. Hrudní pásy poskytují detailní a spolehlivá data, která vám pomohou lépe porozumět vaší fyzické kondici a optimalizovat tréninkový plán. Měření srdeční frekvence přímo z hrudi je totiž považováno za nejpřesnější způsob sledování tepové frekvence během cvičení, což z něj činí nepostradatelný nástroj pro každého, kdo to se svým tréninkem myslí vážně.
Pokud chcete zlepšit svou fyzickou kondici, zvýšení tempa při chůzi může být velmi účinné. Chůze je skvělá pro odreagování, pobyt na čerstvém vzduchu, ať už ji využijete pro pohyb po městě, nebo procházku v přírodě. Pokud však chcete z chůze vytěžit více a proměnit ji na skutečný kardio trénink, měli byste zvážit zrychlení svého tempa.
Věděli jste, že můžete zlepšit stav své pokožky bez rizika poškození UV zářením? Představujeme kolagenová solária, která jsou nyní k dispozici v našem sortimentu. Nabízíme obličejové i celotělové varianty pro různé potřeby péče o pleť.
Představujeme novinku v našem sortimentu - nastavitelné činky TRINFIT OctaBlock, které přináší revoluci do domácích tréninků. Tyto činky jsou skvělou volbou pro všechny, kteří chtějí efektivně cvičit doma, šetřit místo a mít k dispozici širokou škálu váhových možností.
Polar uvádí druhou generaci prémiových outdoorových sporttesterů – Polar GRIT X2 PRO, určených pro extrémní podmínky a dobrodružství v přírodě. Tyto hodinky kombinují robustní konstrukci s pokročilými technologiemi pro navigaci a optimální výkon v jakémkoli prostředí. Hodinky jsou jako stvořené pro drsnou zimu, mrazivý vánek a nekonečné lesy pokryté sněhem a ledem.
Chcete zlepšit kondičku, zhubnout pár kilo, zapracovat na své vytrvalosti a zainvestovat do svého zdraví? Možná přemýšlíte o nějakém domácím trenažéru – třeba rotopedu nebo cyklotrenažéru. Jaký je mezi nimi rozdíl a který bude vhodný zrovna pro vás?
Skákání přes švihadlo není jen oblíbená aktivita z dětství. Mnoho lidí přehlíží jeho vynikající přínosy pro fyzickou kondici a zdraví. Tato jednoduchá a cenově dostupná cvičební rutina nabízí širokou škálu výhod pro celé tělo, ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec.
Zázračná ashwagandha (čtěte ašvaganga) patří mezi nejmocnější byliny ajurvédy. Říká se jí také Vitánie snodárná a spolehlivě zatočí se zátěží a stresem – najdeme až 80 biologicky účinných látek, u kterých převládá příznivý účinek na kognitivní funkce mozku. Pojďte se s námi podívat, v jaké formě tuto bylinu užívat a jak ji správně dávkovat.
Kvalitní trénink začíná od podlahy. Sportovní podlahu byste si měli pořídit zejména v případě, že se chystáte cvičit s těžšími činkami a kotouči, kdy by mohlo hrozit poškrábání parketu nebo prasknutí dlaždiček. Kvalitní sportovní podlaha vám také dopřeje velmi komfortní nášlap a nebude tak hrozit, že se vám nohy budou při cvičení klouzat.
Recumbenty jsou alternativou k běžným rotopedům. Vybaveny jsou pohodlným sedadlem s větší zádovou opěrkou. Oproti rotopedům jsou pedály umístěny vpředu, ne těsně u sedadla – jejich uživatel tak zaujímá při cvičení polohu v polovičním lehu.
Základem úspěšné redukce hmotnosti je udržení negativní kalorické bilance ve stravě. Musíte tedy přijmout méně kalorií, než vydáte. Celému procesu můžete i dopomoct – třeba právě spalovači tuku. Jak ale fungují a jak je užívat, aby byly efektivní?
Existuje celá řada iontových nápojů, které se od sebe liší svým složením. Víte ale, který zvolit pro jaký druh aktivity? Vše se dozvíte v tomto článku.
Bronzová kůže je v létě synonymem krásy, a návštěva solárií se tak stává stále větším trendem. Obzvlášť teď, když není zrovna ideální roční období či počasí. Věděli jste ale, že existují kromě profesionálních salónů i domácí solária?
Přemýšlíte o malé domácí posilovně pro občasné cvičení a prvotní investice vás zkrátka děsí? Pak tu pro vás máme příjemné řešení – nové multifunkční stroje Vifito, které vás překvapí nejen právě cenou, ale také kvalitou.
Kvalitní posilovací lavice jsou základem každé posilovny – ať už té domácí, nebo komerční. Díky své multifunkčnosti nabízí opravdu širokou škálu využití a jsou vhodné pro silový trénink, ale také pro kondiční zpevňování postavy.
Díky reklamám jsou vibrační plošiny velkým hitem, který slibuje zázrak na počkání. Jsou ale opravdu tak účinné, nebo jde jen o reklamní trik? Přečtěte se, jak vibrační plošiny fungují a kdy je vhodné je použít.
Švihadlo. Pomůcka, na kterou jistě všichni dobře pamatujeme ze školních let. Ať už jste ji milovali, nebo snad nenáviděli, pravdou je, že jde o skvělou, levnou a dostupnou pomůcku, díky které procvičíte celé tělo, zlepšíte fyzickou kondici a nastartujete metabolismus.
Slyšíte kýchání na každém rohu? To už podzim klepe na dveře. Podzimní období má mnoho lidí spojené s chřipkami, nachlazením i stresem. Pokuste se tomu předejít se správnou suplementací. Tyhle vitamíny a doplňky by vám chybět neměly.
Bolí vás záda a potřebujete ulevit ztuhlým svalům? Cítíte ve svalech nepříjemné napětí? Masážní pistole vám pomůže nejen k uvolnění svalů, ale i k stimulaci krevního oběhu. Použít ji můžete jak před tréninkem, abyste svaly prohřáli a připravili na pohybovou aktivitu, ale také po tréninku, kdy vám masáž pomůže k rychlejší regeneraci.
Jak zabavit děti o letních prázdninách? Postavte jim na zahradě trampolínu! Tenhle neobvyklý dárek je nadchne, jen tak neomrzí a ještě prospěje jejich zdraví.
Nechce se vám trávit čas v tak krásném počasí v posilovně? Postavte si jednu čerstvém vzduchu! Venkovní posilování nabízí nejen osvěžující změnu prostředí, ale také mnoho výhod pro vaše fyzické a duševní zdraví.
Máme novinku – během posledních týdnů jsme rozšiřovali naši nabídku o značku VirtuFit! Značka přináší širokou škálu kvalitních trenažérů, strojů a pomůcek, které byly navrženy holandskými designéry. Díky tomu můžeme garantovat moderní vzhled, dokonalou funkčnost a maximální pohodlí.
Pingpongové stoly běžnou součástí hotelových resortů, školních i veřejných tělocvičen a restaurací. Zahrát si ho ale můžete s rodinou nebo přáteli i v pohodlí domova.
Na přelomu prosince uvedl Polar novinku na trh z řady IGNITE. Nové Polar Ignite 3 jsou stylové fitness a wellness hodinky, které vašemu životu vdechnou více energie. Sledují váš spánek, aktivitu a tepovou frekvenci a nabízejí doporučení, která jsou přizpůsobena vašemu tělu a životnímu stylu.
Polar Ignite 3 - Najděte svůj rytmus. Každý jsme jiný, ale všichni máme k dispozici 24 hodin, abychom svůj den využili naplno. Tak co vám brání? Začněte žít v souladu s přirozeným rytmem svého těla.
Znáte slacklining? Představit si ho můžete jako balancování, chození nebo dokonce skákání na pružném popruhu upevněném mezi dvěma body. Nejznámějším výrobcem slackline je už od roku 2007 německá značka Gibbon, která na trh přichází s absolutní novinkou, kterou teď najdete i u nás – GiBoard, což jsou unikátní boardy, díky kterým si trénink na slackline odtrénujete úplně kdekoliv. I doma!
S přicházejícím teplým počasím není nic lepšího, než vyrazit ven a být aktivní. Venku si nejen skvěle zacvičíte, ale i vyčistíte hlavu. Cvičit můžete kdekoli a kdykoli. Vše, co budete potřebovat, je kvalitní oblečení a správné vybavení.
Zátěžové saně od známé americké značky Xebex vydrží i ty nejintenzivnější tréninky, a to jak v domácím prostředí, tak i v profi centru. Tato posilovací pomůcka je populární v crossfitu nebo bojových a silových sportech. Díky Xebex saním posílíte nohy, boky a paže.
Minimalismus se nesoustředí na to, mít co nejméně, ale naopak mít co nejvíce: hodně času, prostoru pro seberealizaci nebo pro své zájmy. Více spokojenosti, více svobody a zkušeností. Minimalismus je trendem 21. století a učí nás redukování počty věcí, které doma máme, ale nepotřebujeme je. Každá věc musí mít svůj účel a místo, aby byla využita na plno. Pojďme si tedy udělat přehled o minimalistických cvičebních pomůckách, které zpestří každý domácí workout a po tréninku není problém schovat je pod postel nebo do skříně.
Technologická novinka ve světě terapie a léčby, to je fotobiomodulace! Tato terapie je specifická tím, že využívá červené, blízké infračervené světlo a další barevná spektra. Světlo slouží především ke snížení bolesti, zánětů a zlepšení produkce buněčné energie. Je to odlišná možnost terapie, která se soustřeďuje na příčinu zdravotních obtíží, nikoliv pouze na příznaky. Terapeutická fotobiomodulace dodává vaší pokožce ozáření specifickými vlnovými délkami, které jsou pro tělo blahodárné.
Chcete mít svou hmotnost vždy pod kontrolou? Představujeme vám novou diagnostickou váhu TANITA RD-545 HR, která je dokonalým nástrojem pro sledování vašeho fitness pokroku. Poskytne vám informace o tom, jaký je obsah tuku, vody a svalové hmoty ve vašem těle (Váha měří s vysokou přesností tělesné analýzy, která je srovnatelná se zařízeními použitelnými v lékařském prostředí). Vysokou míru přesné tělesné analýzy zajišťuje duální, neboli více frekvenční metodabioelektrické impedance skenu, která poskytuje velmi detailní a přesné informace s odchylkou maximálně 50g (při vážení nad 100 kg s přesností 100g).
Zvyšte svou kondici a posilte imunitu díky sportu. Zahrnovat do denního režimu pravidelné cvičení nám lékaři odjakživa doporučují. Zdravý životní styl je téma, o kterém se hodně mluví a sport k tomu bezprostředně patří. Působí nejen na fyzické zdraví, ale také podporuje i dobrý psychický stav člověka. Tím spíše bychom v tomto koronavirovém období neměli zapomínat zařazovat pohyb do svého programu.
Španělský výrobce fitness vybavení BH Fitness a světový fotbalový tým Atletico de Madrid spojili své síly. BH Fitness se stává oficiálním dodavatelem posilovacích strojů a fitness vybavení, jak pro mužské, tak pro dámské týmy.
16.3.2020
Vzhledem k současným okolnostem by jsme rádi informovali naše zákazníky a zároveň poprosili o trpělivost a pochopení ohledně doručování zásilek. Díky celorepublikové karanténě je dle posledních informací od přepravních společností možné zpoždění v dodání objednávek o 1-2 dny oproti standardním lhůtám.
Budeme vás samozřejmě i nadále informovat a v případě dotazů nás neváhejte informovat, ale věřte, že děláme vše co je v našich silách, aby vaše objednávka byla co nejdříve u vás.
Děkujeme za ohleduplnost v současné době a pochopení......tým DF
Aktuálně si u nás můžete zakoupit hrudní pás Polar H9, který zajišťuje přesné měření EKG v nejvyšší kvalitě a bez rušení. Sporttester se připojuje a přenáší data přes Bluetooth, ANT+ a kódované pásmo 5kHz. Díky tomu nabízí znamenitý výběr možností spojení s kompatibilními sportovními hodinkami, chytrými hodinkami a tréninkovými aplikacemi.
Rozšířili jsme naši nabídku o novou kolekci běžeckých trenažérů značky HouseFit. Jedná se o řadu Tempo, která vyniká elegantním designem a kvalitním zpracováním. Všechny stroje jsou vybaveny velmi výkonným motorem, kvalitním odpružením a přehledným počítačem s programy. Tato řada trenažérů je vhodná do domácího prostředí pro začátečníky a mírně pokročilé uživatele.
POLAR VANTAGE patří v současné době mezi velmi populární pulsometry a jsou ideální pro multisportovní aktivity. Řada "VANTAGE" představuje skvělou kombinaci nejnovější sportovní technologie a lehkého designu, který má hlavní přednost ve špičkovém měření tepové frekvence ze zápěstí pomocí fúzní technologie snímače Polar Precision Prime™.
Mezi aktuální hity cyklopočítačů, patří určitě computer V650 od značky POLAR. Aktuálně je dokonce nabízený s optickým snímačem OH1. Své výkony na kole, včetně fungování svého těla máte díky této moderní technice dokonale pod kontrolou.
Věděli jste, že i 100% přírodní dring může mít stejné účinky jako většina dnes prodováných energetických nápojů? Aktuálně v našem sortimentu najdete novou značku EREBOS, která se na přírodní nápoje specializuje a vyrábí se přímo v České republice.
Vibrace, jako dokonalý nástroj k uvolnění svalstva, k relaxaci celého těla a odstranění přebytečných tuků. Vyzkoušejte unikátní 7D vibrace na plošinách SVP15 a SVP16 - nyní najdete v našem sortimentu.
Tělesné váhy TANITA, lze rozdělit podle mnoha hledisek, produkty vhodné pro účely domácího měření jsou klasické digitální váhy, nebo analyzátory. Tyto dokáží kromě zjištění hmotnosti provést tělesnou analýzu, přičemž pomocí bioimpedanční metody "scanu" zjistí i podílové složení těla.
Zajímavou novinkou na našem trhu jsou kardio trenažéry značky HOUSEFIT komunikující přes Bluetooth systém se SMART phony, tablety a dalšími zařízeními. Stačí jen stáhnout zdarma příslušnou aplikaci pro Android či Apple.
Jedná se o rotoped HOUSEFIT TIRO 90 a eliptický trenažér HOUSEFIT MOTIO 90.
Značka TUNTURI je známá svoji dlouholetou tradicí, kvalitou zpracování, výborné mechanice a přirozené ergonomii pohybu. Nyní přichází s naprosto novou řadou, která se vyznačuje vyjímečným poměrem cena/kvalita za použití těch nejnovějších technologii a moderního designu.
Oblíbené značky
.png){kind=logo}
Doprava zdarma
Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.
3600 položek skladem
Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.
Rychlá expedice
Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.
12 let zkušeností
Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.
Informace o firmě
Informace k nákupu
Odběr novinek
Buďte informování o novinkách!
Copyright © 2025 - Domácí fitness, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 26. 03. 2025
.png){kind=logo}
.png)
Facebook
Google+