Pořiďte dětem vlastní trampolínu!

Jak zabavit děti o letních prázdninách? Postavte jim na zahradě trampolínu! Tenhle neobvyklý dárek je nadchne, jen tak neomrzí a ještě prospěje jejich zdraví.

Namotivujte děti ke sportu

Na tom, že nejmladším chybí dostatek pohybu, se nejspíš shodneme. Svůj veškerý čas tráví hlavně před televizními a počítačovými obrazovkami a odtrhnout je mnohdy výzva. Děti pak mají stále méně přirozeného pohybu, který je však důležitý pro jejich správný vývoj. Před vámi tak stojí nelehký úkol, jak je namotivovat k pohybovým aktivitám a vzbudit v nich zájem o pravidelný pohyb.

Trénink musí být zábavný

Cvičení a pohyb jako takový musí být pro děti hlavně zábavný a prostředí by mělo být pozitivní a nesoutěživé. Proto jsou trampolíny mezi dětmi tak oblíbené – více než sport je pro ně zábavou.

Trampolína na jistotu

Trampolíny do dětí pumpují endorfiny, děti je milují a jsou schopné v nich strávit den. Děti si na nich lépe začnou uvědomovat své tělo, z čehož plyne celkové zlepšení koordinace a soustředění. Dlouhodobější skákání zlepšuje výdrž a fyzickou kondici a posilují se svaly, a to včetně svalů břišních, zádových a svalů pánevního dna. Dětské „blbnutí“ na trampolíně také podporuje činnost lymfatického systému a pomáhá zvyšovat aktivitu kostní dřeně a podporuje kostní hustotu. Nejde o žádné výmysly – všechna tato tvrzení o prospěšnosti skákání na trampolíně mohu opřít o řadu studií.

Chytne to i vás!

Trampolína tedy v tomto ohledu představuje naprosto ideální dárek. A že takové věci udělají radost pouze dětem? Vůbec ne Mohou se na nich vydovádět všichni včetně vás.