607 025 025

Po - pá 09 - 18:00 hod.

Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z

příprava na soutěž fázování přípravy provedení pózingu

Skladem, u vás může být úterý 23. 10.

Naše cena: 209 Kč s DPH

Původní cena: 269 Kč

Výrobce:Ostatní značky
Záruka:2 roky záruka,

Uživatelské hodnocení

Ohodnoťte tento produkt
0 100
  • Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z

Popis výrobce

Zajímáte se o kulturistiku na jakékoliv výkonnostní úrovni? Chcete se dozvědět nové informace o kulturistickém tréninku, výživě, účelné suplementaci, o přípravě před soutěží? Rádi byste si utřídili Vaše kulturistické znalosti podle nejnovějších vědeckých poznatků o tréninkové metodice i biochemii výživy? Publikace Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z je kompletním průvodcem celoroční kulturistickou přípravou kondičně trénujících sportovců i závodníků nejvyšší výkonnostní úrovně. Provede Vás celou přípravou od začátku až po soutěžní pódium.

 

V první části knihy se dozvíte nejdůležitější zásady posloupnosti a fázování celoroční kulturistické přípravy. V následujících kapitolách jste postupně provedeni každou částí přípravy zahrnující vždy podrobný popis specifik tréninkové metodiky s rozpisy nejúčinnějších kulturistických tréninků, zásady dávkování živin i správné výživy (včetně rozpisů více variant jídelníčků pro dané období) a výčet nejefektivnějších skupin suplementů spolu s jejich metabolickými účinky. Publikace nabízí přehlednou a ucelenou formou všechny metodické postupy a fakta o mimosoutěžním období, objemové i předsoutěžní přípravě i samostatné závěrečné fázi před kulturistickými závody.

 

Další část knihy tvoří podrobný popis správného provedení kulturistického pózingu s mnoha detailními ilustračními fotografiemi i praktickými radami k prezentaci a chování na kulturistické soutěži. Celou publikaci pak uzavírají kapitoly o formálních náležitostech spojených s registrací a přihláškou na závody ve Svazu kulturistiky a fitness ČR.

 

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z
  • autor: Ing. Lukáš Roubík
  • nakladatelství: Grafixon (Ronnie.cz)
  • rok vydání: 2012
  • rok dotisku: 2017
  • počet stran: 114
  • rozměr: 149 x 210 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

 

Autor:

  • Ing. Lukáš Roubík je předsedou trenérsko-metodické komise Svazu kulturistiky a fitness ČR a odborník na sportovní výživu. Kulturistice se věnuje polovinu svého života na různých úrovních, v mládí získal tituly dorosteneckého a později juniorského mistra České republiky. Po ukončení soutěžní kariéry začal působit jako autor reportáží ze sportovních událostí, redaktor článků zabývajích se tematikou kulturistické předsoutěžní přípravy a dietologie, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2008 pořádá pravidelné předsoutěžní i mimosoutěžní srazy a soustředění závodníků, o rok později začal působit jako lektor v největší české trenérské škole Ronnie.cz a na začátku roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR.

Celý popis »

Recenze ke zboží Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z

Produkt zatím nikdo nehodnotil
Přidat vlasní hodnocení

Běhání

rady začínajícím i pokročilejším běžcům seznámení s technikou. metodikou, řízením tréninku i regenerací kniha obsahuje konkrétní tréninkové programy

Dostupnost:   Skladem
Stará cena: 239 Kč
Cena: 199 Kč

Sacharidové vlny 2

komplexní pohled na metodu sacharidových vln druhé vydání krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku autor: Ing. Michal Kuštejn

Dostupnost:   Skladem
Stará cena: 349 Kč
Cena: 299 Kč

Sacharidové vlny

komplexní pohled na metodu sacharidových vln krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku autor: Ing. Michal Kuštejn

Dostupnost:   Skladem
Stará cena: 349 Kč
Cena: 299 Kč

_


K dokoupení

Výživa v otázkách a odpovědích

více jak 100 témat v oblasti výživy doplnění o dopingovou oblast

Dostupnost:   Skladem
 
Cena: 229 Kč

Posilování - anatomický průvodce

anatomický průvodce s 600 ilustracemi zahrnují celkem 150 cviků popis poranění, strečinku a prevence detailní kresby s anatomickým popisem

Dostupnost:   Skladem
 
Cena: 664 Kč

Sacharidové vlny

komplexní pohled na metodu sacharidových vln krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku autor: Ing. Michal Kuštejn

Dostupnost:   Skladem
Stará cena: 349 Kč
Cena: 299 Kč

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

moderní fitness výživa komplexní publikace o vhodném stravování výživa, suplementace, diety

Dostupnost:   Skladem
Stará cena: 599 Kč
Cena: 499 Kč

Sacharidové vlny 2

komplexní pohled na metodu sacharidových vln druhé vydání krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku autor: Ing. Michal Kuštejn

Dostupnost:   Skladem
Stará cena: 349 Kč
Cena: 299 Kč

Zásobník cviků Muscle & Fitness

zásobník posilovacích cviků barevné fotografie znázornění svalů

Dostupnost:   Skladem
Stará cena: 199 Kč
Cena: 168 Kč

Fotogalerie k produktu Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z

  • Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z
Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z

Oblíbené značky

  • TUNTURI
  • TRINFIT
  • HOUSEFIT
  • NordicTrack
  • PROFORM
  • POLAR
  • BOSU
  • TANITA
  • NUTREND
  • REFLEX
  • BIOTECH USA
  • EXTRIFIT

Doprava zdarma

Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.

3600 položek skladem

Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.

Rychlá expedice

Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.

12 let zkušeností

Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.

Připojte se k nám

Odběr novinek

Buďte informování o novinkách!

Copyright © 2018 - Domácí fitness, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 20. 10. 2018

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací