Po - pá 09 - 18:00 hod.

Trénink podle srdeční frekvence

komplexní návod jak využít měření tepové frekvence k maximalizaci tréninkových výsledků měření a vyhodnocení srdeční frekvence, tréninková pásma, rozvoj rychlosti, vytrvalosti konkrétní tréninkové plány pro běh, kolo, plavání, triatlon a další

Výrobce:Ostatní značky

Záruka:2 roky záruka,

Přidat do porovnávače Odebrat z porovnávače

Zaslat dotaz

Uživatelské hodnocení

1 recenzí

100 100

Popis výrobce

Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.

Základní údaje o knize:

autor: Roy Benson, Declan Connolly
nakladatelství: Grada
rok vydání: 2012
počet stran: 184
rozměr: 170 x 240 mm

Celý popis »